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片名：南韓師奶鄭多燕有氧健身/瘦身第2代

發音 : 韓語
字幕 : 日文字幕 (請放心, 跟著她做,聽不懂也看的明白的)
*簡介*
這套版本是沒有 "健身球"的
雖然沒有中文字幕,但請放心, 跟著她做,聽不懂也看的明白的, 每片30幾分鐘, 做完出一身汗.
*物品就和圖片是一樣的，一片一盒，內有附日文小冊子*
DISC1:SLIM
BODY BALL(健身球/瑜伽球/平衡球)的基礎體力訓練。全身運動.全身纖瘦.主要部分用於全身運動的有氧運動。
DISC2:ABS
腹部周圍的BODY BALL(健身球/瑜伽球/平衡球)運動。改善腹部周圍肌肉.讓腹部更緊實.
DISC3:HIP & LEG
這一片DVD不使用到BODY BALL(健身球/瑜伽球/平衡球) 在地板或墊上練習臀部及腿部的肌肉鍛鍊運動. 減去肥肥的屁屁及粗粗的大腿.
DISC4: BODY BALL綜合應用(速成精華)
總括DVD1～3主要動作。對運動適應，想短時間鍛煉做的一方的練習。沒有時間?那就用上這片精華速成DVD吧!
今年43歲的南韓師奶鄭多燕 (정다연)，
出生於1966年11月27日。
目前身高162公分、體重49公斤的她，
是兩個小孩 (14與15歲) 的母親。
結婚之前原本是一位室內設計師的鄭多燕，
婚後體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤。
有一次老公在睡覺時說了夢話被她聽到，
「真懷念妳婚前得樣子呀」...
這句話對鄭多燕造成了很大的打擊，
再加上因為肥胖而引起的背痛問題，
鄭多燕終於在醫生的建議之下開始健身減肥
三個月之後，
鄭多燕的體型出現明顯的改變，
她把減肥的成果照片用電子郵件和親友分享，
結果收到信的人紛紛轉寄給更多的網友。
後來鄭多燕不但成了網路紅人，
報紙、雜誌、廣播、電視等各家媒體也都來採訪她。
甚至連南韓的高中課本中，
也介紹了如何擁有「健康肉體美」的鄭多燕。
商品屬性